Depuis 2 séances, le mardi après-midi, Matis, Yanis, Mélisa et Solène vont à la salle de musculation avec les CAP 2 de la Fabrique.
On s’échauffe les articulations du corps. Ensuite, on fait des exercices.
On fait temps libre dans la salle, on commence souvent par des exercices qui font travailler le cardio.
Après, on fait des exercices pour faire travailler nos muscles.
Mélisa et Matis font du développé couché.
Mélisa et Yanis travaillent le haut du corps : épaule, dos, pectoraux…
Solène et Matis travaillent leurs biceps.
On aime trop aller à la muscul !!
11 février 2025 at 19 h 44 min
Vous avez l’air en super forme!